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のんびり過ごす利点とは?【メンタルヘルス】2022年05月02日ウェルビーイングのおすそわけのんびりと過ごすのは良いものです。のんびり過ごすと、心身の緊張がほぐれてリラックスできます。リラックスできると、ひとつひとつの経験をゆったりした気分で味･･･- 自立して生きるために必要なことは?【メンタルヘルス】2022年03月04日ウェルビーイングのおすそわけ人が社会で生きていくためには、必ず向き合うことになる重要な課題があります。それは、「自立」です。「自立」を端的に説明するならば、「独り立ちすること」と言･･･
- 自分を大切にするということは?【メンタルヘルス】2022年02月11日ウェルビーイングのおすそわけ心身の健やかさをより良く保つためには、自分を大切にすることが重要です。それでは、自分を大切にするとは、具体的にどういうことなのでしょう?自分を大切にする･･･
- 人を批判したくなるのは、なぜ?【メンタルヘルス】2022年01月20日ウェルビーイングのおすそわけつい批判的な言葉が口を衝いて出てしまい、後悔することはありませんか?それは、ひょっとしたら、自分にとって必要な何かが満たされていないサインかもしれません･･･
- 働く喜びとやりがいを生み出す方法【ウェルビーイングチャンネル】2021年11月30日ウェルビーイングのおすそわけワークエンゲージメントという言葉を聞いたことはありますか? 働く人々のメンタルヘルスに関する新しい概念として注目されているものです。ワークエンゲイジメ･･･
- 甘い誘惑と心身の不調【ウェルビーイングチャンネル】2021年11月09日ウェルビーイングのおすそわけ･･･し、自分でも気付かぬうちに甘いものを過剰に摂っていると、思わぬ心身の不調を招くことになるので注意が必要です。近年、メンタルヘルスの領域で「機能性低･･･
- “謙虚さ"の中心にある自分軸【VIA-ISの24の強み】2021年10月01日ウェルビーイングのおすそわけ･･･さの奥には、芯の強さが秘められていると考えられています。また、自分と他者を比較して一喜一憂することもなくなるため、メンタルヘルスの上でも有益である･･･
- 心を開放するということは【メンタルヘルス】2021年08月19日ウェルビーイングのおすそわけ健やかに生きるためには、心を開放することが肝要です。心を開放するとは、“恵みに意識を向ける"ことを意味します。“恵み"とは、自分の努･･･
- 五感を働かせる【メンタルヘルス】2021年08月15日ウェルビーイングのおすそわけ五感は、思考の窓口です。私たちの思考は、五感から得た様々な情報を糧にして形作られています。五感から得られる情報が十分に満たされていれば、思考の材料が多く･･･
- 戦う人生と理解する人生【メンタルヘルス】2021年08月09日ウェルビーイングのおすそわけもしも慢性的な疲労感があるとしたら、それは何かと勝負して戦い続ける人生を送っているのかもしれません。それは、他者との戦いかもしれません。自分との戦いかも･･･
